トレーニング【チキンレッグ】からの脱却。脚トレ、スクワットを１年間続けた効果！スクワット100ｋｇに挑戦！ 2019年12月29日 斜人 こんにちは！！ チキンレッグ・・・。 それは上半身のみ鍛えて、下半身がチキン＝鳥のように細いことである。 これは筋 …
トレーニングチキンレッグから７カ月経過して・・・。 2019年7月18日 斜人 チキンレッグ トレーニングの中で全く脚のトレーニングをせず、上半身に比べて下半身が細いトレーニーのことをいいます。 チキンレッグとはよく言ったので鳥の脚のようだと言う意 …
トレーニングスクワット一ヶ月での効果【チキンレッグからの脱却】！！脚を太くするぞ！！ 2019年1月15日 斜人 以前、チキンレッグからの脱却の記事を書いてから、約一ヶ月。ほとんど脚のトレーニングをしていなかった私が脚のトレーニングを始めてどうなったか？ …
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