トレーニング

ジムのインストラクターに思う事〜最近のフィットネス事情〜

最近は筋トレブームということもあって各地にジムができていますね。筋トレYouTuberも個人ジムを多く出しています。

私の地域でも例外なくジムが増えてきてきます。そんな中でも私が気になるのはインストラクターです。このことについて少し書いていきます。

ジムのインストラクターといっても様々でしょう。大手のチェーン店のジムに雇われている人や、個人ジムを経営してジムの月会費だけもらって教える人。個人ジムでもパーソナルトレーニングしかしない人。もしくは、フリーで教えている人もいるでしょう。

私の場合、トレーニングを東京で始めた頃は個人ジムに通っていました。そこの会長は女の方でボディビルのパイオニアのような存在の人でした。

私はトレーニング初心者で全く筋力もセンスもなかったのですが、その方のおかげで基本的なトレーニング(ベンチプレスやスクワット)のフォームを固めることができました。

フォームが綺麗だと言われることもありますし、それほど大きな怪我をしたこともありません。今思えば、そのジムの会長のおかげだと思っています。会長をインストラクターと言うのはちょっと違うと思うのですが、教えてもらうと言う意味合いで…。

月会費は一万円で、ジムの設備としてはそれほど大きくもなく真新しいマシーンもありませんでした。一万円ならもっと最新の大きいジムに行けたかもしれません。

しかし、個人ジムだからこそ一人ひとりに時間を割いて指導できるので、私は月会費が高いとは全く思いません。

 

私も、たまにビジターで大手のジムに行くことがあります。マシーンの使い方が分からない時などは、若い従業員の方が教えてくれます。

私が何気なくストレッチをしていると、何やらパーソナルトレーニングを受けている人がいました(パーソナルトレーニングはマンツーマンで契約クライアントと行うトレーニング)

ぼやーっと見ていたのですが、その若い従業員の方はそんなにいい体をしているわけではありませんでした。また、マシーンを使う時もたまたま隣になったのですが、教え方も本当に普通でした。ラットプル(ケーブルを上から引いて広背筋を鍛える種目)を教えていたと思うのですが「これは、こう引いて背中のここを鍛える種目ですね」と言っただけでトレーニングを始めてしまいました。

そして、その後は回数を数えるだけ。すっごい手の力で引いていました。これでは広背筋に効かないだろうと思っていました。しかし、アドバイス等もなくそのまま終わってしまいました。

ん〜。これでパーソナルトレーニング料金を払うのか〜。個人的には勿体無いな〜。

パーソナルトレーニングの料金は本当に様々です。一回一時間で3000円くらいの所もあれば一万円以上するところもあります。

筋力トレーニング、そして体造りの価値が上がってきて嬉しくも思います。しかし、トレーナーは参入しやすい業種のため、ちょっと学生時代スポーツをやってきた人が気軽にトレーナーになったりすることも多いのではないでしょうか?

それ自体は悪いことでは無いのですが、やはりお客様からお金を貰って体造りを受け持つ以上、やっぱり知識とある程度の自分の体と経験がいると思います。

トレーニングはどんどん進化しているので、もうネットで沢山重複して書かれている情報だけではパーソナルの意味はないと思っています。私はトレーナーは大変難しい仕事で価値のある仕事だと思っています。

私もいつかは漠然とですがトレーニングを教えてみたいと思っています(経営とかトレーナーになるとかは考えていない)

すごい細くてガリガリのコンプレックスを持った私と同じような人をいい体にして、一緒に喜びを感じたいという気持ちはあります。

その為にも、これからもトレーニングや体造り、栄養面も含めて真剣に取り組んでいこう思います。また、パーソナルも受けてみようと思っています。

因みに受けてみたいパーソナルはトレジスの高田一也さんとAKIOブログの中川晃雄さんのパーソナルトレーニングですね〜。

以上、ジムのインストラクターの話しでした〜!

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斜人
180cm52kgから筋トレ開始。 なぜかボディビルに入会してしまう・・・。 数年後ベンチプレス100kg達成!! 筋トレ、食べ歩き、旅行、経年変化など多趣味です。 のんびりと書いていきます。 もしコメント等あればTwitterへどうぞ