トレーニング

筋トレにかかるお金と価値について考えてみた

☆筋トレにかかるお金と価値について考えてみた

 

こんにちは!!

私は趣味で筋力トレーニングをしています。筋力トレーニングに限らず、趣味にはお金がかかるものです。これからトレーニングを始めようという人もいると思います。

そこで、今回はトレーニングの趣味にどのくらいお金がかかっているのかを改めて調べてみることにしました。(私自身のことなのであまり参考にならないかも知れません)

1.ジムの会費

これはジムに通う人限定になるのですが、私個人としてはトレーニングを始めるならジムにいくことをオススメします。ここでは理由は詳しく書きませんがトレーニングを始めるならジムに通うほうがトレーニングの効率が良い気がします。

 

まず、私はジムに通っています。地方の小さいジムながらボディビルジムです。ここに決めた理由として24時間いつでも開いていることと、会費がとても安かったことが決め手になりました。

 

真新しいマシンなどはありませんが、ダンベルは2.5Kg刻みで最大40kgまであるし、バーベルもオリンピックシャフトのとても良いものがあります。ベンチプレス200kgあげるひともいれば、スクワットもそのくらいの人がいて作りはとてもしっかりしています。

ちなみに会費は月4000円です←めっちゃ安い!!!

しかも、年払いにすると30000円です。なので24時間使い放題で月2500円しかかかってないことになっています。

大きい有名なジムでは2万弱するのではないでしょうか??そのかわりとても綺麗で快適にトレーニングすることができるでしょう!

私の通っているジムは、まず何といってもエアコンがありません。夏は扇風機でみんな汗だくです。なかには上半身裸でトレーニングしている人もいます(もちろん、ベンチ等のマットを使う種目はそんなことはありませんが)

窓をあけて、蚊取り線香を炊きながらトレーニングしています。

冬は、比較的暖かい地方なので、少し着こんでトレーニングすれば大丈夫です。ただバーベルはとても冷たいです。

ほとんどの地域では市や県が運営しているトレーニングルームがあると思います。1回300円~400円程度でしょうか・・・。設備も整っているところも多いと思います。月10回行っても3000円~4000円程度でしょう。

と、いう訳での筋力トレーニングのジムにかかるお金は月2500円となりました。

2.プロテイン(栄養)にかかるお金

 

次に、必要なものとして補助的な栄養のもの(プロテイン、クレアチン、BCAA等)

私自身、趣味でトレーニングをしていることもあり今はプロテイン以外は飲んでいません。他のものも飲んでいた時期があったのですが、トレーニング自体が追い込めていなかったので・・・。

 

今はアルプロンのWPIのプロテインを飲んでいます。3kgで約9000円です。一日大体60gを飲むように心がけています。すると1か月で1.8kgを消費することになります。なので大体月5400円くらいですかね・・・。

これもかなり安いほうだと思います。大会にでる人は他にもマルチビタミン等、サプリメントをたくさん飲んでいる人もいるので月のサプリメント代だけでもかなりかかります。

 

 

ム代とプロテイン代を合わせると月約8000円くらいを趣味のトレーニングにつかっていることになります。これはかなり安いほうだと思います。

私の通っているジムでも補助的な栄養で何万円も使っている人もいますから・・・。

3.トレーニングの道具

その他に必要なものと言えば、道具でしょうか?ウェア等は除いて、パワーグリップ(握力を補助するもの)とパワーベルト(腰を痛めないように巻くベルト)は必須だと思います。

これも、某有名なトレーニングジムのものを通販で買えば¥13000(両方で)買えると思います。

個人的にはこれは長く使えるものであるし、トレーニングの質を左右するものなのできちんとした物を選んだ方がいいと思います。

4.最後に価値について

これまで、どのくらい趣味(トレーニング)にお金がかかるのかと書いてきましたが・・・。

それだけ、お金を使っても体づくりというものは価値があると思っています。今は芸能人でもモデルの人でもジムに通ってトレーニングしている人は多いのではないでしょうか・・・。

3か月で30万以上するダイエットの会社が流行っているのもわかる気がします。

私自身もトレーニングを趣味とできて心から良かったと思っています。

せっかくお金と時間を使っているのだから、トレーニングに真剣に向き合わないとな・・・。と自分自身言い聞かせたところでお別れしたいと思います。

さようなら~。

 







 

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斜人
180cm52kgから筋トレ開始。 なぜかボディビルに入会してしまう・・・。 数年後ベンチプレス100kg達成!! 筋トレ、食べ歩き、旅行、経年変化など多趣味です。 のんびりと書いていきます。 もしコメント等あればTwitterへどうぞ