人の目が気になって仕方がないと思う人は沢山いると思います。
検索してもよく出てくるので、人目を気にしてしまう人は多いのでしょう！
人からどう思われているか？陰口や悪口を言われていないか？
自分がこういう行動をしたら、笑われたり馬鹿にされたりするのではないか？
学校でも会社でも気の休まる時がないのではないでしょうか？
その気持ちめちゃくちゃ分かります！私もそうですから！
人目を気にして思ってもない行動や言葉を発してしまう。また、気になって楽しめない…。
本当に分かります。
しかし、以前に比べたらかなり気にならなくなってきました。
人目が気になったり陰口が気になる人！
私が人目が気になる理由や少しでも気にならなくなるコツ…、というか思考を書いていきます。
参考になれば幸いです。
・人目が気になる時は実は余裕がある時
どういうこと？何言ってるの？って思った方もいると思いますが、人目が気になる時は、人目を気にするくらい余裕があるってことです
人間は本当に集中すると人目や陰口などは気にしなくなります。
例えば、あなたが会社でプレゼンをしなければならないとします。
見ている人は、取引先の人や職業の上司、同僚達とします。
普通なら同僚の目が気になったりして、失敗したらどうしよう、緊張して言葉が出ずに笑われたらどうしようなどマイナスなことを考えてしまいますよね？
人目が気になる人だったら…。
しかし、仮にあなただけに伝えられた情報でこのプレゼンが、相手の取引先に気に入ってもらえて契約してもらったら10億円あげるよって言われたらどうですか？
10億ですよ！
もう、人目よりどうやって自分のプレゼンが気に入ってもらえるかに集中して、相手のことを調べたり資料を見直したり必至になるでしょう。
周りなんて考えてる場合じゃねー！ってなりますよね。
他の例もあげてみます。
体が細くてトレーニングジムで鍛えたいとします。
私みたいな細い人がジムにいったら笑われないかな？
「あんなに細いのにジム来てるよー！」とか「小学生でも持てる重量も挙がってないよー」とか思われないかな？
影で言われて、また来たよー！みたいにならないかなって思ったりするかもしれません。
では、あなたがあと1年でベンチプレス100kg を挙げないと死んでしまいます。
しかも苦しんで…（笑）
と、なったらどうでしょう。死にものぐるいでトレーニングしますよね？
どう思われようが、とにかく毎日ジムにいって体を鍛えると思います。
これらの例はちょっと大袈裟かもしれませんが、人は本当に集中したり夢中になったり追い込まれたりすると人目が気にならなくなります。
・人目や陰口は気にしても気にしなくても結果は同じ
人目や陰口が気になる人は、何か行動する時に他の人を横目で見てどういう反応をしているか見たり、陰口を言われていないか聞き耳を立てたりしていると思います。
その気持ちは分かります。
しかし、それは全くの無意味です。
もしでは、あなたが何かをしている時に周りの人を見ると笑っていたら、聞き耳を立てたら陰口を言っていたらどうするのですか？
あなたが直接文句をいうことはないでしょう・・・。
本音で直接文句を言えるくらいなら、最初から人目が気になるような性格はしていないでしょう・・・。
たぶん黙っているだけですよね？次は何を言われるか気になるだけですよね？
でもこれって、聞いていても聞いていなくても同じです。結局笑われようが、言われようが聞いてても聞かなくても相手は同じ行動をとってきます。
それなら聞かない方がいいですよね？まぁもしかしたらあなたの被害妄想で何も言ってないかも知れませんし・・・
そう思えば、少しは気が楽になるのではないでしょうか？
・人目が気になることは悪いことばかりではない
人目が気になることは悪いことだと思っていませんか？自分はなぜ人目ばかり気にしてしまうのだろう？
自分は気持ちが弱いのではないか？とマイナス方向に考えてしまう人もいます。
私が個人的に思うのは人目が気になってしまう人は自意識過剰ということもあるかも知れませんが、繊細な人が多いのと思います。
周りの人がどう思っているかを過剰に意識してしまうのだと思います。
しかし、それは悪いことばかりではありません。社会で役に立つこともあると思います。
接客業ではどうでしょうか？高級ホテルなどの接客ではお客様がどう思っているか、感じているかを先回りして日本特有の察するということが大事です。
お客様が今どういう感情、心境なのか？どういうことをしたいのか？
汗を掻いて暑がっていたらドリンクかな？とかまぁこのくらいは当たり前なのですが、ちょっと目がきょろきょろしていたら、何かを探しているのかなとか気づくことが出来ると思います。
人がどう思っているかを感じる繊細な心を持っていますから・・・。気づかない人は本当に気づきませんし、教育を受けていても鈍い人は性格的にあまり変わらないのではないかと思います。
飲食店でも、高級なお寿司屋さんなどはお客様を本当によく見ています。
また、商品開発とかも繊細な心を持っているのでお客様にどう思われるかを考えていくと思います。
繊細すぎて心が弱すぎるとちょっと考えものですが、人目が気になることは悪い事ばかりではないと思います。
また、それを無理やり直そうと思ってもすぐに解決できることでもないような気がします。しかし、まぁどう思われても迷惑さえかけなければ、自分が楽しく人生を遅れたらいいや～と考えていると自然に時間はかかってもいい塩梅で気にならなくなります。
私もかなりの気にしていましたが、今は大分気にならなくなりました。それよりも、もっと大切なことが沢山あると思っているからです。
人目が気になる皆さんも是非今日から考え方を少し変えてみてはどうでしょうか？
以上、人目が気になる話しでした～！！
