トレーニング初めて減量をしてみることにした~腹筋割れたい~ 2026年10月4日 斜人 筋トレを初めてからかなりの時間が経ち、パワーや筋力もある程度ついてきたように思います(まだまだいい体とまではいかないが・・・) 元々ガ …