トレーニング

【筋トレ】ジム選びをもう一度考えてみた

トレーニングをする時にどのジムに通うか迷うことはありませんか?

私も今のジムに数年通っているのですが、ジム通いについてもう一度考えてみました。

多くはないですが、色々なジムにいったのでそのことを書いていこうと思います。

ジム選びに迷っている方は参考にしてはどうでしょうか?

ジムを選ぶ条件として

・ジムの距離が近いこと

これは1番大事になります。私の場合、田舎の方なので車でジムに向かうことになります。

今のジムは会社からは近いのですが、ジムから家にはちょっと距離があります。

私の自宅自体が交通量の多いところと言うこともあり、ジムから自宅まで40分程度(片道)かかることもあります。

これは非常にもったいないと感じています。

往復1時間と考えればもっとトレーニングも出来ますし、空いた時間を有効活用することもできます。

電車通勤の人は自分が使う駅に近いとか会社に近いといいかもしれませんね。

移動時間は勿体ないので多少は金額が高くても近い方が良いと思っています。

・設備はどうか

次に大事なのが設備ですね。フランチャイズのジムはフリーウエイトのスペースが少なかったり、プレートがすくなかったりします。

そうすると、満足するトレーニングができません。これでは通いやすくても全く意味がないのでトレーニングを我慢するくらいならやめた方がよいと思います。

また、私のジムだけかもしれませんが私のジムは空調がありません。冬はともかく夏はめちゃくちゃ暑いです。

最初は汗をかいて、トレーニングしてる感があったのですが最近はあまりの暑さにだらけてしまいます。

汗を多くかくからトレーニングした気になっていて実はあまり集中できていないのではないかと感じてきました。

トレーニングを集中するにはある程度の快適な環境も大事なのかもしれません。

中にはボディビルダーの人でも空調なしでトレーニングしている人もいますが、かなりの根性がいると思います。

私の根性が足りないだけかも知れません。

・個人ジムか公共のジムか?

個人が経営してるジム(月払い)か公共のジム(その都度払う)か迷うと思います。

個人のジムなら会長(経営者)や先輩トレーニーにトレーニングを教えてもらうことができます。

また、同じ顔合わせなので雑談をすることもあるでしょう!

しかし、はやり自分と合わない人もいると思います。そのジム特有の雰囲気もありますし。

公共ジムではそのようなことはないのですが、マナーがあまり良くない人がいるのも事実です。

ベンチプレスを占領したり、スマホをずっといじってマシンを使っていたり…。

個人ジムではあまり見かけない光景があります。土日などの祝日はとても人が多いです。

ジム選びでかなりトレーニング効率も変わってくると思います。

通いやすい環境でないとジム通いは続かないと思いますし、トレーニングに集中できる環境でなければ体は大きくなりません。

私もジム選びをもう一度考えてみようと思います。

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斜人
180cm52kgから筋トレ開始。 なぜかボディビルに入会してしまう・・・。 数年後ベンチプレス100kg達成!! 筋トレ、食べ歩き、旅行、経年変化など多趣味です。 のんびりと書いていきます。 もしコメント等あればTwitterへどうぞ